Calorías e información nutricional de los orejones de Mercadona

Los orejones de albaricoque son una fruta deshidratada que se ha vuelto cada vez más popular en los últimos años. Estos orejones son vendidos en Mercadona, una cadena de supermercados muy reconocida en España. La gente los consume como un snack saludable o los utiliza en diversas preparaciones culinarias. Pero, ¿conoces las calorías e información nutricional de los orejones de Mercadona? En este artículo, te lo contamos todo.

“Los orejones de Mercadona son una deliciosa fuente de energía y nutrientes esenciales”

Resumen de las calorías e información nutricional

Tamaño de la Porción	100g
Energía	870 kj / 208 kcal
Grasa	0,50g
Grasa Saturada	0,200g
Grasa Monoinsaturada	0,300g
Grasa Poliinsaturada	0,300g
Carbohidratos	46,00g
Azúcar	34,90g
Fibra	6,5g
Proteína	2,80g
Sal	0,00g
Potasio	1100mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Como se puede observar en el resumen de la tabla anterior, los orejones de Mercadona son bajos en grasa, ya que contienen solo 0,50g por cada 100g. Además, su contenido de grasa saturada, monoinsaturada y poliinsaturada es muy bajo. Estos orejones también son una fuente significativa de carbohidratos, con 46,00g por cada 100g, de los cuales 34,90g son azúcares.

Por otro lado, los orejones de Mercadona son ricos en fibra, con 6,5g en cada porción. La fibra es importante para mantener un sistema digestivo saludable y promover la saciedad. También contienen una cantidad moderada de proteínas, con 2,80g por cada 100g.

Además, los orejones de albaricoque son una excelente fuente de potasio, con 1100mg por porción. El potasio es un mineral esencial que juega un papel importante en la función cardiovascular y la salud de los músculos. Su ingesta puede ayudar a regular la presión arterial y prevenir enfermedades cardíacas.

Información adicional

Beneficios para la salud de los orejones de albaricoque

Aparte de contener nutrientes esenciales, los orejones de albaricoque también ofrecen varios beneficios para la salud. Su alto contenido de fibra puede ayudar a mejorar la digestión y prevenir el estreñimiento. Además, la presencia de potasio en los orejones contribuye al equilibrio de los líquidos en el cuerpo, lo que a su vez puede ayudar a mantener una presión arterial saludable.

Uso de los orejones de albaricoque en la cocina

Los orejones de albaricoque se pueden utilizar de diferentes maneras en la cocina. Se pueden agregar a ensaladas, yogures o granolas para un toque dulce y nutritivo. También se pueden picar y agregar a recetas de panadería, como muffins o pan de frutas. Estos orejones también se pueden comer solos como un snack saludable y energético durante el día.

Almacenamiento y precauciones

Para mantener la frescura de los orejones de Mercadona, es importante almacenarlos en un recipiente hermético en un lugar fresco y seco. Evita exponerlos a la luz solar directa o a la humedad, ya que esto puede acelerar su deterioro. Además, asegúrate de revisar la fecha de caducidad antes de consumir los orejones, y desecha cualquier producto que muestre signos de deterioro o cambio en el aroma u olor.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el tamaño de la porción de los orejones de Mercadona?

El tamaño de la porción de los orejones de Mercadona es de 100g.

¿Cuántas calorías hay en los orejones de Mercadona?

Los orejones de Mercadona contienen 870 kj / 208 kcal por cada 100g.

¿Los orejones de albaricoque contienen grasa?

Sí, los orejones de albaricoque contienen 0,50g de grasa por cada 100g.

¿Cuánto azúcar hay en los orejones de Mercadona?

Los orejones de Mercadona contienen 34,90g de azúcar por cada 100g.

¿Son los orejones de albaricoque una buena fuente de fibra?

Sí, los orejones de albaricoque son una buena fuente de fibra, con 6,5g en cada porción.

¿Cuánto potasio contienen los orejones de albaricoque?

Los orejones de albaricoque contienen 1100mg de potasio por porción.

¿Los orejones de Mercadona son aptos para vegetarianos/veganos?

Sí, los orejones de Mercadona son aptos para vegetarianos y veganos, ya que no contienen ingredientes de origen animal.

¿Pueden los orejones de Mercadona causar alergias?

Mientras que los orejones de albaricoque en sí no suelen causar alergias, algunas personas pueden ser alérgicas a otras frutas secas, como las nueces. Si tienes alergias alimentarias, es importante leer las etiquetas de los productos y hablar con un médico si tienes alguna preocupación o duda.

¿Cuál es la fecha de caducidad de los orejones de Mercadona?

La fecha de caducidad de los orejones de Mercadona se puede encontrar en el empaque del producto. Asegúrate de revisar esta fecha antes de consumirlos y sigue las instrucciones de almacenamiento adecuadas para mantener su frescura.

¿Puedo congelar los orejones de albaricoque de Mercadona?

Sí, puedes congelar los orejones de albaricoque para prolongar su vida útil. Asegúrate de almacenarlos en un recipiente hermético o en bolsas de congelador para evitar la formación de cristales de hielo y mantener su textura y sabor.

En conclusión:

Los orejones de albaricoque de Mercadona son una opción deliciosa y nutritiva para aquellos que buscan un snack saludable. Con su bajo contenido de grasa y su riqueza en fibra, estos orejones son una excelente fuente de energía y nutrientes esenciales. Añádelos a tu dieta diaria para disfrutar de su sabor dulce y todos los beneficios para la salud que ofrecen.