Cómo eliminar la listeria: conozca los pasos para prevenir la infección

Cómo eliminar la listeria: conozca los pasos para prevenir la infección

La listeria es un tipo de bacteria que se encuentra en alimentos contaminados. Esta bacteria puede causar graves problemas de salud, especialmente en personas con sistemas inmunes debilitados. La prevención es la mejor forma de evitar enfermedades causadas por la listeria. Estos son los pasos básicos para prevenir la infección. 1. Mantener los alimentos refrigerados…

Kinesiotape para la Escápula: Una Guía para el Cuidado de los Hombros

Kinesiotape para la Escápula: Una Guía para el Cuidado de los Hombros

El Kinesiotape para la Escápula es una herramienta excelente para aliviar el dolor y la inflamación persistentes en los hombros. Esta técnica de fisioterapia se ha utilizado durante muchos años para reducir los síntomas asociados con la tendinitis, la bursitis y la inestabilidad de los hombros. El Kinesiotape para la Escápula se aplica alrededor de…

Bajando el Colesterol con Ternera: Alimentarse de Forma Saludable

Bajando el Colesterol con Ternera: Alimentarse de Forma Saludable

La ternera es un alimento excelente para disminuir el colesterol. Esta carne magra contiene grasas saludables, como el ácido linoleico, que ayuda a reducir el colesterol LDL. Además, la ternera contribuye a la producción de colina, que es una sustancia natural que ayuda a prevenir los problemas cardiovasculares. Por eso, consumir ternera de forma regular…

Cómo recuperarse del Intestino Permeable: ¡en menos de lo que piensas!

Cómo recuperarse del Intestino Permeable: ¡en menos de lo que piensas!

La recuperación del intestino permeable no es una tarea imposible. Con los conocimientos adecuados y una dieta apropiada, ¡puedes recuperarte en menos de lo que piensas! El primer paso para recuperarte es eliminar los alimentos pro-inflamatorios. Estos son alimentos como los alimentos procesados, el alcohol y los productos lácteos. Estos alimentos pueden aumentar la inflamación…