Potas guisadas – Trozos de Pota en Salsa Americana: Información nutricional y calorías

¿Sabías que las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana son una opción deliciosa y nutritiva para añadir a tu dieta? En este artículo, te proporcionaremos toda la información que necesitas sobre las calorías y el valor nutricional de este plato.

“Descubre lo saludables y deliciosas que pueden ser las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana.”

Información Nutricional
Tamaño de la Porción	100 g
Energía	536 kj	6% IR*
	128 kcal
Grasa	5,80g	8% IR*
Grasa Saturada	0,700g	4% IR*
Carbohidratos	2,00g	1% IR*
Azúcar	0,00g	0% IR*
Fibra	1,4g
Proteína	16,60g	33% IR*
Sal	0,00g	0% IR*
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Información adicional

Beneficios de consumir potas guisadas – trozos de pota en salsa americana

Las potas son una excelente fuente de proteínas magras, lo cual las convierte en una opción ideal para aquellos que deseen aumentar su ingesta de proteínas sin consumir grandes cantidades de grasa. Además, la salsa americana le aporta un toque de sabor delicioso al plato.

Modo de preparación de las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana

Para preparar este plato, solo necesitarás trozos de pota y una salsa americana. Puedes encontrar recetas de salsas americanas en línea o utilizar una enlatada de buena calidad. Luego, cocina los trozos de pota junto con la salsa a fuego lento hasta que estén tiernos y bien cocidos. Puedes acompañar las potas guisadas con arroz, pasta o patatas, según tu preferencia.

Otros platos deliciosos con pota

Además de las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana, existen muchas otras formas de disfrutar de este delicioso ingrediente marino. Algunas opciones incluyen pota a la plancha, pota encebollada o pota al ajillo. Cada versión tiene su propio sabor y forma de preparación, así que no dudes en investigar diferentes recetas para descubrir cuál es tu favorita.

Preguntas frecuentes

¿Las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana son saludables?

Sí, las potas guisadas son una opción saludable, ya que son bajas en grasa y ricas en proteínas. Sin embargo, debes tener en cuenta la cantidad de salsa americana que añades, ya que puede contener ingredientes adicionales que aumenten su contenido calórico.

¿Cuál es la cantidad recomendada de potas guisadas para consumir?

No existe una cantidad específica recomendada de potas guisadas para consumir, ya que depende de tus necesidades individuales. Sin embargo, es importante tener en cuenta el tamaño de la porción y equilibrarlo con otros alimentos en tu dieta para asegurarte de obtener todos los nutrientes que necesitas.

¿Puedo congelar las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana?

Sí, las potas guisadas se pueden congelar. Asegúrate de guardarlas en un recipiente hermético para mantener su frescura y sabor. Puedes descongelarlas en el refrigerador y luego recalentarlas adecuadamente antes de consumirlas.

¿Cuántas calorías contiene un plato de potas guisadas – trozos de pota en salsa americana?

Según la información nutricional proporcionada, 100 g de potas guisadas – trozos de pota en salsa americana contienen 128 kcal. Sin embargo, recuerda que esto puede variar según la receta y los ingredientes utilizados.

En conclusión:

Las potas guisadas – trozos de pota en salsa americana son una opción deliciosa y nutritiva para incluir en tu dieta. Son bajas en grasa, altas en proteínas y se pueden disfrutar de diversas formas. Recuerda controlar la cantidad de salsa americana y equilibrar tu ingesta con otros alimentos para obtener una alimentación balanceada.