Mercadona Café Frío: Calorías e Información Nutricional
Bienvenidos a nuestro artículo sobre el café frío de Mercadona. En este post, vamos a detallar todo lo que necesitas saber acerca de este popular producto, desde el contenido nutricional hasta las precauciones que debes tener al consumirlo. Descubre cuántas calorías tiene, cuáles son los beneficios y cómo disfrutarlo de manera saludable. ¡Empecemos!
“El café es una de las bebidas más consumidas en todo el mundo, y el café frío se ha convertido en una opción refrescante y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del año.”
Tamaño de la Porción | 100 ml |
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Energía | 247 kj (59 kcal) |
Grasa | 1,20g |
Grasa Saturada | 0,800g |
Carbohidratos | 9,00g |
Azúcar | 9,00g |
Proteína | 3,00g |
Sal | 0,18g |
La información nutricional del café frío de Mercadona indica que una porción de 100 ml contiene alrededor de 59 calorías. También es importante tener en cuenta los valores por porcentaje de ingesta de referencia, donde se destaca que esta porción cubre aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de energía.
En cuanto a los macronutrientes, el café frío de Mercadona contiene 1,20 gramos de grasa por porción, de los cuales 0,800 gramos son grasas saturadas. Además, presenta 9 gramos de carbohidratos, de los cuales todos son azúcares, lo que representa el 10% de la ingesta diaria recomendada de azúcar.
En cuanto a la proteína, cada porción de 100 ml de café frío contiene 3 gramos de proteína, cubriendo aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada. Por último, en relación a la sal, el café frío de Mercadona tiene 0,18 gramos por porción, cubriendo el 3% de la ingesta diaria recomendada de sal.
Información adicional
Beneficios del café frío
El café frío puede ofrecer una serie de beneficios para la salud. Además de su agradable sabor y capacidad para refrescarnos, el café frío tiene propiedades estimulantes debido a la cafeína que contiene. La cafeína puede ayudar a mejorar la concentración y el estado de alerta, y también se ha asociado con una reducción del riesgo de ciertas enfermedades.
Precauciones al consumir café frío
Aunque el café frío puede ser beneficioso, también es importante tener en cuenta algunas precauciones al consumirlo. Debido a su contenido de cafeína, es importante no exceder el consumo recomendado, especialmente para aquellas personas sensibles a esta sustancia. Además, en algunos casos, el café frío puede contener azúcar añadido, lo que puede aumentar la ingesta calórica y de azúcar. Por lo tanto, es importante leer las etiquetas y optar por opciones sin azúcar o con edulcorantes naturales.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta cafeína tiene el café frío de Mercadona?
La cantidad de cafeína en una porción de café frío puede variar dependiendo de la marca y la forma en que se prepare. Para conocer la cantidad exacta, recomendamos consultar la información del producto o ponerse en contacto con el fabricante.
¿Puedo tomar café frío si soy sensible a la cafeína?
Si eres sensible a la cafeína, es recomendable limitar tu consumo de café frío o elegir opciones descafeinadas. Además, consulta con tu médico si tienes alguna preocupación específica.
¿El café frío de Mercadona contiene azúcar?
El contenido de azúcar en el café frío de Mercadona puede variar dependiendo de la marca y la versión del producto. Algunas opciones pueden contener azúcar añadido, mientras que otras pueden ser sin azúcar o endulzadas con edulcorantes naturales. Por tanto, te sugerimos revisar las etiquetas para conocer la información exacta.
¿El café frío de Mercadona es adecuado para personas en dietas bajas en calorías?
Si estás siguiendo una dieta baja en calorías, es importante tener en cuenta el contenido calórico del café frío de Mercadona. Si bien cada porción de 100 ml contiene aproximadamente 59 calorías, debes considerar si puedes incluirlo en tu plan alimenticio según tus necesidades específicas.
En conclusión:
El café frío de Mercadona es una opción refrescante y deliciosa para disfrutar en cualquier momento del año. Su contenido nutricional muestra que es una bebida moderadamente calórica y puede ofrecer beneficios para la salud, siempre y cuando se consuma con moderación y se tenga en cuenta cualquier precaución individual, como la sensibilidad a la cafeína. Recuerda leer las etiquetas, elegir opciones sin azúcar y disfrutar del café frío de manera consciente.