Guisante Fino Ultracongelado: Calorías e información nutricional
Los guisantes son una legumbre deliciosa y versátil que se consume en todo el mundo. Son un ingrediente popular en muchas recetas, desde sopas y guisos hasta ensaladas y platos principales. Además de su sabor delicioso, los guisantes también son una excelente fuente de nutrientes y ofrecen numerosos beneficios para la salud.
“Los guisantes son una fuente de nutrientes esenciales y ofrecen una gran variedad de beneficios para la salud.”
| Tamaño de la Porción | 100g |
|---|---|
| Energía | 343 kj (82 kcal) |
| Grasa | 0,40g |
| Grasa Saturada | 0,200g |
| Carbohidratos | 11,00g |
| Azúcar | 2,80g |
| Fibra | 5,0g |
| Proteína | 6,00g |
| Sal | 0,01g |
Información adicional
Beneficios para la salud
Los guisantes son una excelente fuente de fibra, que ayuda a mantener un sistema digestivo saludable y controlar el apetito. También son ricos en proteínas vegetales, lo que los convierte en una buena opción para personas vegetarianas y veganas. Además, los guisantes contienen vitaminas y minerales esenciales, como vitamina C, vitamina A, vitamina K, hierro y magnesio.
Modo de preparación
Los guisantes finos ultracongelados son muy fáciles de preparar. Puedes cocinarlos al vapor, hervirlos o saltearlos en una sartén con un poco de aceite. También puedes agregarlos directamente a tus sopas, guisos y otros platos sin necesidad de descongelarlos previamente. Son una opción rápida y conveniente para tus comidas diarias.
Consejos de almacenamiento
Para mantener tus guisantes finos ultracongelados en buen estado, es importante almacenarlos en el congelador a una temperatura de -18°C o inferior. Mantén el paquete cerrado herméticamente para evitar la formación de cristales de hielo y pérdida de calidad. Además, asegúrate de consumir los guisantes dentro de la fecha de caducidad indicada en el envase.
Preguntas frecuentes
¿Los guisantes finos ultracongelados son saludables?
Sí, los guisantes finos ultracongelados son una opción saludable debido a su alto contenido de nutrientes. Son una fuente de proteínas vegetales, fibras y vitaminas esenciales, y pueden formar parte de una alimentación equilibrada.
¿Cuántas calorías tienen los guisantes finos ultracongelados?
Los guisantes finos ultracongelados contienen aproximadamente 82 calorías por cada 100 gramos. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el contenido calórico puede variar según la forma de preparación y los ingredientes adicionales en una receta específica.
¿Cómo puedo incorporar los guisantes finos ultracongelados en mi dieta?
Los guisantes finos ultracongelados son muy versátiles y se pueden usar en una amplia variedad de platos. Puedes agregarlos a sopas, guisos, salteados, ensaladas o utilizarlos como guarnición. También puedes mezclarlos con otros ingredientes y crear una deliciosa ensalada de guisantes. ¡La imaginación es el límite!
¿Existen precauciones especiales al consumir guisantes finos ultracongelados?
Si eres alérgico a las legumbres o tienes alguna condición médica que requiere una dieta especial, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de consumir guisantes finos ultracongelados o realizar cambios significativos en tu alimentación.
En conclusión:
Los guisantes finos ultracongelados son una opción saludable y conveniente para incluir en tu dieta diaria. Son una excelente fuente de nutrientes, incluyendo proteínas vegetales, fibras y vitaminas esenciales. Aprovecha sus beneficios para la salud y su versatilidad en la cocina. ¡Prueba diferentes recetas y disfruta de los guisantes finos ultracongelados en tus comidas!
