Galletas Lotus: Calorías e información nutricional
Las galletas Lotus son famosas por su exquisito sabor caramelizado y su textura crujiente. Son un delicioso tentempié para disfrutar en cualquier momento del día. Pero, ¿te has preguntado cuántas calorías tienen? ¿Y qué información nutricional contienen? En este artículo te proporcionaremos todos los detalles sobre las calorías y la composición nutricional de las galletas Lotus.
Las galletas Lotus: un capricho delicioso y lleno de sabor caramelizado.
Tamaño de la Porción
1 galleta (7,8 g)
Energía
159 kj
2% IR*
Grasa
1,50g
2%
Grasa Saturada
0,600g
3%
Carbohidratos
5,70g
2%
Azúcar
3,00g
3%
Fibra
0,1g
Proteína
0,40g
1%
Sal
0,07g
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Además de su valor nutricional, las galletas Lotus también tienen algunas características interesantes que vale la pena mencionar. Aquí te presentamos tres aspectos adicionales sobre estas deliciosas galletas:
Bajas en grasa
A pesar de su inconfundible sabor dulce, las galletas Lotus son sorprendentemente bajas en grasa. Con solo 1,50g de grasa por galleta, puedes disfrutarlas sin remordimientos.
El toque de caramelo
Lo que hace que las galletas Lotus sean tan irresistibles es su delicioso sabor a caramelo. El proceso de caramelización durante su elaboración les brinda una dulzura única y adictiva.
Diversidad de usos
Las galletas Lotus no solo son perfectas para disfrutar solas. También son un ingrediente versátil que puedes utilizar en diferentes recetas, como bases de tartas, en tiramisú o incluso como acompañamiento de tu café o té favorito.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una galleta Lotus?
Una galleta Lotus contiene aproximadamente 38 kcal.
¿Son las galletas Lotus saludables?
Aunque las galletas Lotus son deliciosas, no se consideran un alimento saludable debido a su contenido de azúcar y grasas. Se recomienda disfrutarlas con moderación como parte de una dieta equilibrada.
¿Son las galletas Lotus aptas para personas con alergias alimentarias?
Las galletas Lotus pueden contener trazas de leche, huevo y soja, por lo que no son adecuadas para personas con alergias o intolerancias a estos ingredientes. Si tienes alguna alergia alimentaria, te recomendamos leer atentamente la etiqueta del producto antes de consumirlo.
¿Cuál es el tamaño de la porción recomendada de las galletas Lotus?
El tamaño de la porción recomendado es de 1 galleta, que equivale a aproximadamente 7,8 gramos. Es importante tener en cuenta esta medida para controlar tu ingesta calórica.
En conclusión:
Las galletas Lotus son un verdadero deleite para el paladar. Con su característico sabor a caramelo y su textura crujiente, son irresistibles para aquellos que disfrutan de un dulce capricho. Sin embargo, es importante consumirlas con moderación y tener en cuenta su contenido calórico y nutricional. ¡Disfruta de estas deliciosas galletas como parte de una dieta equilibrada y activa!
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