Fiambre de Lomo Adobado: Calorías e Información Nutricional
Bienvenidos a este artículo donde podrás encontrar toda la información que necesitas sobre el fiambre de lomo adobado. ¿Quieres conocer cuántas calorías tiene? ¿Cuál es su contenido nutricional? ¡Sigue leyendo!
“El fiambre de lomo adobado, una opción deliciosa y nutritiva para tus comidas”
| Tamaño de la Porción | Energía | % IR* | Grasa | % IR* | Grasa Saturada | % IR* | Carbohidratos | % IR* | Azúcar | % IR* | Proteína | % IR* | Sal | % IR* |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 297 kj | 4% | 0,50 g | 1% | 0,100 g | 1% | 0,90 g | 0% | 0,90 g | 1% | 17,00 g | 34% | 2,80 g | 47% |
*Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Información Adicional
Beneficios del fiambre de lomo adobado
El fiambre de lomo adobado es una excelente fuente de proteínas magras, lo que lo convierte en una buena opción para aquellos que buscan una dieta balanceada. Además, contiene poca grasa y carbohidratos, lo que lo convierte en un alimento apto para personas que desean mantener su peso o llevar una alimentación saludable.
Sugerencias de consumo
El fiambre de lomo adobado es un alimento versátil que se puede disfrutar de diferentes formas. Puedes utilizarlo como ingrediente para preparar sándwiches, ensaladas o incluso como parte de un plato principal junto con otros alimentos. ¡Deja volar tu creatividad en la cocina!
Contraindicaciones
Si bien el fiambre de lomo adobado es una opción saludable en general, es importante tener en cuenta que algunas personas pueden ser alérgicas a ciertos ingredientes presentes en el adobo. Además, debido a su contenido de sal, se recomienda moderar su consumo en personas con hipertensión o problemas renales.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el fiambre de lomo adobado?
El fiambre de lomo adobado contiene aproximadamente 71 kilocalorías por cada 100 gramos.
¿Es el fiambre de lomo adobado una fuente de proteínas?
Sí, el fiambre de lomo adobado es rico en proteínas, aportando aproximadamente 17 gramos por cada 100 gramos consumidos.
¿Cuáles son los principales nutrientes presentes en el fiambre de lomo adobado?
Además de proteínas, el fiambre de lomo adobado contiene pequeñas cantidades de grasa, carbohidratos, azúcar y sal.
¿Puede ser el fiambre de lomo adobado parte de una alimentación equilibrada?
Sí, el fiambre de lomo adobado se puede incluir en una alimentación equilibrada siempre y cuando se consuma de forma moderada y se combine con otros alimentos ricos en nutrientes.
En conclusión:
El fiambre de lomo adobado es una opción deliciosa y nutritiva para incluir en tus comidas. Rico en proteínas y con un bajo contenido calórico, es ideal para mantener una alimentación balanceada. Sin embargo, es importante moderar su consumo y considerar posibles contraindicaciones para aprovechar todos sus beneficios sin riesgos para la salud. ¡Disfruta de su sabor y variedad de usos culinarios!
