Espelta Mercadona – Trigo Espelta 100% Integral: Calorías e información nutricional

Bienvenidos a este artículo donde te proporcionaremos toda la información nutricional sobre el producto Espelta Mercadona – Trigo Espelta 100% Integral. Si estás buscando conocer el valor calórico y los nutrientes presentes en este producto, has llegado al lugar indicado. Sigue leyendo para descubrir todos los detalles sobre esta opción saludable y deliciosa.

“La espelta, también conocida como trigo espelta, es un cereal ancestral lleno de beneficios para la salud. Descubre toda su información nutricional y ¡disfruta de sus propiedades!”

Tamaño de la Porción	1 rebanada (27,5 g)
Energía	314 kj (75 kcal)
Grasa	1,00g
Grasa Saturada	0,190g
Carbohidratos	12,50g
Azúcar	1,35g
Fibra	1,8g
Proteína	2,90g
Sal	0,38g

* Los valores porcentuales se basan en una ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kj / 2000 kcal).

Información adicional

Beneficios de la espelta

La espelta es un alimento altamente nutritivo y versátil que ofrece una serie de beneficios para la salud. Este cereal contiene más proteínas y fibra que el trigo convencional, lo que lo convierte en una excelente opción para aquellos que buscan aumentar su aporte de nutrientes esenciales.

Usos de la espelta en la cocina

La espelta puede utilizarse de diversas formas en la cocina, desde la preparación de panes y productos horneados, hasta la elaboración de pastas y platos principales. Su sabor y textura únicos hacen de la espelta un ingrediente delicioso y nutritivo para cualquier receta.

Sugerencias para incluir la espelta en tu dieta

Si estás interesado en incorporar la espelta en tu alimentación diaria, te recomendamos que comiences poco a poco. Puedes optar por reemplazar el trigo convencional por espelta en tus recetas habituales o experimentar con nuevos platos que incluyan este cereal. ¡Descubre todo el sabor y los beneficios de la espelta en tu dieta!

Preguntas frecuentes

¿La espelta es apta para personas con intolerancia al gluten?

Aunque la espelta contiene gluten, algunas personas con sensibilidad al gluten pueden tolerarla mejor que el trigo convencional. Sin embargo, si tienes enfermedad celíaca o una intolerancia al gluten diagnosticada, es recomendable consultar con un profesional de la salud antes de consumir espelta.

¿La espelta es un cereal orgánico?

La espelta puede cultivarse como un cereal orgánico, pero esto depende del productor y del método de cultivo utilizado. Si buscas espelta con certificación orgánica, asegúrate de buscar el sello correspondiente en el empaque del producto.

¿Cómo conservar la espelta correctamente?

Para mantener la frescura y calidad de la espelta, se recomienda almacenarla en un lugar fresco y seco, preferiblemente en un recipiente hermético. Evita la exposición al aire, la humedad y la luz directa del sol para preservar su sabor y textura por más tiempo.

¿La espelta es adecuada para personas que siguen una dieta vegetariana o vegana?

Sí, la espelta es una excelente opción para aquellos que siguen una dieta vegetariana o vegana, ya que es una fuente de proteína vegetal de alta calidad. Además, su versatilidad en la cocina permite crear una amplia variedad de platillos nutritivos y deliciosos sin la necesidad de utilizar productos de origen animal.

En conclusión:

La espelta Mercadona – Trigo Espelta 100% Integral es una excelente opción nutricional para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteínas y fibra. Con un sabor único y versátil, la espelta puede ser incorporada en una amplia variedad de recetas, convirtiéndose en un alimento saludable y delicioso para toda la familia. ¡Atrévete a descubrir todos los beneficios de la espelta en tu día a día!