Ciruela pasa Mercadona – Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas: calorías e información nutricional
Bienvenidos a nuestro artículo dedicado a las ciruelas pasas en el Yogur Bifidus Desnatado de Mercadona. En este texto, vamos a hablar sobre las calorías y la información nutricional de este producto, así como algunos detalles adicionales que pueden resultar interesantes. Si estás buscando una opción saludable y deliciosa para incorporar en tu dieta, sigue leyendo para conocer más detalles sobre este yogur.
“Una combinación perfecta entre el refrescante sabor del yogur desnatado y la dulzura natural de las ciruelas pasas, que te aportará todos los beneficios de ambos ingredientes.”
Tamaño de la Porción | 1 porción – 125g |
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Energía | 293 kj (70 kcal) |
Grasa | 0,10g |
Grasa Saturada | 0,060g |
Carbohidratos | 8,50g |
Azúcar | 8,00g |
Fibra | 3,8g |
Proteína | 5,60g |
Sal | 0,12g |
Si nos basamos en una ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal), podemos observar que una porción de Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas cubre el 4% de la energía necesaria diaria. Los valores nutricionales de este producto indican que es bajo en grasas, ya que cada porción contiene solamente 0,10g de grasa, de los cuales 0,060g son grasas saturadas. Además, es una buena fuente de proteínas, ya que cada porción aporta 5,60g. También contiene fibra con 3,8g por porción.
Información adicional
Beneficios del yogur desnatado
El yogur desnatado es una excelente opción para aquellos que buscan reducir el contenido de grasas en su dieta. Es una fuente de proteínas y calcio, permitiendo fortalecer los huesos y mantener una buena salud ósea. Además, es bajo en calorías, lo que lo convierte en una opción ideal para aquellos que desean perder peso o mantener una alimentación saludable.
Propiedades de las ciruelas pasas
Las ciruelas pasas son frutas deshidratadas que proporcionan múltiples beneficios para la salud. Son ricas en fibra, vitaminas y minerales. Además, ayudan a mejorar el tránsito intestinal debido a su contenido de fibra, mejoran la digestión y son una fuente natural de antioxidantes.
El bifidus como probiótico
El yogur bifidus es conocido por su contenido de bacterias vivas beneficiosas que actúan como probióticos. Estas bacterias pueden ayudar a estimular el sistema inmunológico, mejorar la salud intestinal y favorecer una correcta digestión.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene una porción de Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas?
Cada porción de Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas contiene aproximadamente 70 kcal.
¿Es el Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas bajo en grasa?
Sí, este yogur es bajo en grasa, con solamente 0,10g de grasa por porción.
¿Cuál es el aporte de proteínas en el Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas?
Cada porción aporta 5,60g de proteínas.
¿Contiene azúcar este yogur?
Sí, cada porción contiene 8,00g de azúcar.
En conclusión:
El Yogur Bifidus Desnatado con Ciruelas Pasas de Mercadona es una opción deliciosa y saludable para incorporar en tu dieta. Cada porción es baja en calorías y grasas, pero aporta una buena cantidad de proteínas. Además, combina el beneficio del yogur desnatado con las propiedades nutritivas de las ciruelas pasas. ¡Disfruta de este yogur y sus beneficios para tu salud!