Calorías e información nutricional del tomate natural – Tomate Triturado

El tomate es una fruta muy popular en todo el mundo, conocida por su versatilidad en la cocina y sus beneficios para la salud. El tomate triturado es una presentación común en supermercados y marcas como Mercadona ofrecen esta opción natural y nutritiva. En este artículo, conoceremos en detalle las calorías e información nutricional del tomate triturado de Mercadona, así como consejos de uso y precauciones a tener en cuenta.

“Disfruta de la frescura y sabor del tomate triturado de Mercadona en tus platillos favoritos”

Resumen de calorías e información nutricional

Tamaño de la Porción	100g
Energía	109 kj (26 kcal)
Grasa	0,10g
Grasa Saturada	0,000g
Carbohidratos	5,10g
Azúcar	4,00g
Proteína	0,80g
Sal	0,50g

* Los valores porcentuales se basan en la ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).

El tomate triturado de Mercadona ofrece una cantidad moderada de calorías, con 26 kcal por cada 100g de producto. Es bajo en grasas, con solo 0,10g de grasa total y sin grasa saturada. Por otro lado, es una fuente de carbohidratos, con 5,10g por porción, de los cuales 4,00g son azúcares. También aporta una pequeña cantidad de proteína, con 0,80g por porción. Además, contiene 0,50g de sal por porción.

El tomate triturado de Mercadona es una opción saludable para añadir sabor y nutrientes a tus comidas. Puede usarse en una amplia variedad de recetas, como salsas, guisos, sopas y más. Además, el tomate es conocido por su contenido de vitaminas A y C, así como licopeno, un antioxidante que puede ayudar a proteger el organismo contra el daño celular.

Información adicional

Beneficios para la salud del tomate

El tomate es una excelente fuente de nutrientes y puede tener varios beneficios para la salud. Contiene vitaminas A y C, que son antioxidantes importantes para la función adecuada del sistema inmunológico y la salud de la piel. Además, el licopeno presente en los tomates ha sido asociado con la reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.

Consejos de almacenamiento

Para mantener el tomate triturado fresco durante más tiempo, es recomendable almacenarlo en un lugar fresco y seco, alejado de la luz solar directa. Una vez abierto, se puede guardar en el refrigerador en un recipiente adecuado. Se recomienda consumirlo dentro de los 3-5 días posteriores a la apertura para asegurar su frescura y sabor.

Las precauciones al consumir tomate triturado

Si eres alérgico a los tomates o tienes alguna intolerancia, es importante evitar consumir tomate triturado. Además, si tienes problemas de acidez estomacal o úlceras gástricas, es recomendable moderar la ingesta de tomate, ya que su acidez puede empeorar los síntomas. Si tienes alguna condición de salud específica o dudas sobre si puedes consumir tomate triturado, es aconsejable consultar con un profesional de la salud.

Preguntas frecuentes

¿Qué otros usos tiene el tomate triturado de Mercadona?

Además de utilizarse como base para salsas y guisos, el tomate triturado de Mercadona puede ser utilizado para hacer pizza casera, dips, jugos y otros platos. Es un ingrediente versátil en la cocina.

¿Puedo congelar el tomate triturado de Mercadona?

Sí, el tomate triturado de Mercadona se puede congelar en recipientes adecuados. Esto te permitirá conservarlo por más tiempo y utilizarlo cuando lo necesites.

¿Hay alguna versión baja en sodio de tomate triturado?

En algunas marcas es posible encontrar versiones bajas en sodio del tomate triturado. Si estás siguiendo una dieta baja en sodio, te recomendamos verificar la información nutricional de los productos disponibles en tu supermercado local.

¿Puedo utilizar tomate triturado enlatado en lugar del tomate triturado de Mercadona?

Sí, el tomate triturado enlatado también puede ser utilizado como alternativa al tomate triturado de Mercadona. Sin embargo, es importante revisar las etiquetas y la información nutricional para asegurarse de que cumpla con tus necesidades y preferencias.

¿Cuál es el valor nutricional del licopeno en el tomate triturado de Mercadona?

El licopeno es un nutriente presente en los tomates y responsable de su característico color rojo. El tomate triturado de Mercadona contiene licopeno, pero la cantidad específica puede variar. Si estás interesado en conocer el contenido de licopeno en el tomate triturado de Mercadona, es recomendable revisar la información del envase o consultar con el fabricante.

En conclusión:

El tomate triturado de Mercadona es una opción nutritiva y versátil para añadir sabor y beneficios para la salud a tus platos. Con bajo contenido de grasas y calorías moderadas, el tomate triturado puede ser utilizado en una variedad de recetas. Recuerda almacenarlo adecuadamente y tener precauciones en caso de alergias o problemas de salud específicos. ¡Disfruta de la frescura y sabor del tomate triturado de Mercadona en tus platillos favoritos!