Calorías e información nutricional del pão frances – manha com pao frances
Bienvenidos una vez más a nuestro blog. En esta ocasión, vamos a hablar sobre las calorías e información nutricional del pão frances – manha com pao frances. Es importante conocer estos datos para llevar una alimentación equilibrada y consciente de los nutrientes que consumimos. Acompáñanos en este artículo para descubrir todo lo que necesitas saber sobre este alimento.
“La alimentación saludable es el pilar fundamental para cuidar de nuestra salud y bienestar.”
| Info. Nutricional | ||
|---|---|---|
| Tamaño de la Porción | por comida | |
| por porción | % IR* | |
| Energía | 728 kj | 9% |
| 174 kcal | ||
| Grasa | 5,40g | 8% |
| Grasa Saturada | 1,492g | 7% |
| Grasa Trans | 0,000g | |
| Grasa Monoinsaturada | 1,064g | |
| Grasa Poliinsaturada | 2,108g | |
| Carbohidratos | 25,57g | 10% |
| Azúcar | 0,07g | 0% |
| Fibra | 0,9g | |
| Proteína | 8,64g | 17% |
| Sal | 0,96g | 16% |
| Colesterol | 0mg | |
| * Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) |
Información adicional
Beneficios del pão frances – manha com pao frances
El pão frances – manha com pao frances es un alimento que forma parte de nuestra cultura gastronómica y, consumido con moderación, puede aportar ciertos beneficios a nuestro organismo. Entre ellos destacamos:
- Aporta energía de rápida absorción gracias a su contenido en carbohidratos.
- Es una fuente de proteínas, fundamental para el crecimiento y reparación de tejidos en nuestro cuerpo.
- Contiene cantidades moderadas de grasas, que son necesarias para la absorción de vitaminas liposolubles.
- No contiene colesterol, lo que lo convierte en una opción más saludable para quienes necesitan controlar su colesterol en sangre.
Recomendaciones y precauciones
Si bien el pão frances – manha com pao frances puede ser una elección válida dentro de una alimentación balanceada, es importante tener en cuenta algunas recomendaciones y precauciones:
- Consumirlo en cantidades moderadas, ya que el exceso de calorías puede desequilibrar nuestra dieta.
- Acompañarlo con otros alimentos nutritivos, como frutas o verduras, para obtener una mayor diversidad de nutrientes.
- Evitar los rellenos o acompañamientos excesivamente grasos, ya que esto aumentará considerablemente el contenido calórico.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene el pão frances – manha com pao frances?
De acuerdo con la tabla nutricional presentada, el pão frances – manha com pao frances contiene 174 kcal por porción.
¿Cuál es el aporte de proteínas del pão frances – manha com pao frances?
El pão frances – manha com pao frances nos brinda 8,64g de proteínas por porción, lo cual contribuye al buen funcionamiento de nuestro cuerpo.
¿Cómo puedo incorporar el pão frances – manha com pao frances en mi dieta?
El pão frances – manha com pao frances puede ser una opción deliciosa para desayunos o meriendas. Puedes disfrutarlo acompañado de una porción de fruta y un lácteo para obtener una comida equilibrada.
¿Puedo consumir el pão frances – manha com pao frances si estoy siguiendo una dieta para bajar de peso?
Sí, siempre y cuando se ajuste dentro de tus requerimientos calóricos diarios. Recuerda que el equilibrio y la moderación son clave para lograr tus objetivos de pérdida de peso.
En conclusión:
El pão frances – manha com pao frances es un alimento que, en cantidades moderadas, puede formar parte de una dieta equilibrada. Es importante considerar su aporte calórico y nutricional, así como acompañarlo con otros alimentos saludables. Recuerda que una alimentación consciente es la base para mantener una buena salud.
