Calorías e información nutricional de : relleno cocido con pan – Rellenos del cocido

Bienvenidos al artículo en el que analizaremos en detalle las calorías e información nutricional del relleno cocido con pan, específicamente la versión de Rellenos del cocido. Desarrollaremos todos los aspectos relevantes sobre el uso y precauciones de este alimento, así como brindaremos información adicional y responderemos preguntas frecuentes. ¡Sigue leyendo para obtener toda la información que necesitas!

“La alimentación es un pilar fundamental para el bienestar y la salud. Conocer en detalle las calorías e información nutricional de los alimentos que consumimos nos permite tomar decisiones más conscientes sobre nuestra dieta.”

Info. Nutricional	Tamaño de la Porción	% IR*
Energía	1255 kj	15%
Energía	300 kcal
Grasa	6,97g	10%
Grasa Saturada	1,886g	9%
Grasa Monoinsaturada	2,054g
Grasa Poliinsaturada	1,762g
Carbohidratos	45,42g	17%
Azúcar	4,12g	5%
Fibra	3,1g
Proteína	13,21g	26%
Sal	1,24g	21%
Colesterol	157mg
Potasio	223mg	11%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Información adicional

Beneficios del relleno cocido con pan

El relleno cocido con pan es una opción alimenticia que combina una deliciosa textura y sabor con una variedad de beneficios nutricionales. Entre sus ventajas se encuentran:

• Aporte de energía: con 1255 kj o 300 kcal por porción, el relleno cocido con pan puede brindar el impulso de energía necesario para afrontar el día.
• Fuente de proteínas: cada porción contiene 13,21 g de proteínas, un nutriente esencial para la salud y el desarrollo del cuerpo.
• Bajo contenido de grasa saturada: con solo 1,886 g de grasa saturada por porción, este relleno cocido es una elección más saludable en comparación con otras opciones más grasas.
• Contenido equilibrado: con 6,97 g de grasa, 45,42 g de carbohidratos y 3,1 g de fibra, este alimento proporciona una buena combinación de nutrientes esenciales.
• Control de sal: el relleno cocido con pan contiene 1,24 g de sal, lo cual es importante para aquellos que necesitan controlar su ingesta de sodio.

Usos del relleno cocido con pan

El relleno cocido con pan es un ingrediente versátil que se puede utilizar de diversas formas en la cocina. Algunos de los usos más comunes son:

1. En empanadas: el relleno cocido con pan es ideal para rellenar empanadas, aportando sabor y textura a esta deliciosa preparación.
2. En sándwiches: puedes utilizar el relleno cocido con pan en la preparación de sándwiches, agregando más sustancia y sabor a tus bocadillos.
3. En guisos y estofados: este relleno cocido es perfecto para agregar a guisos y estofados, aportando sabor y complementando otros ingredientes.
4. Como relleno de aves: el relleno cocido con pan es una opción clásica para rellenar aves como el pollo o el pavo, brindando un sabor tradicional.

Preguntas frecuentes

¿Cuál es la cantidad de calorías en una porción de relleno cocido con pan?

Una porción de relleno cocido con pan contiene un total de 300 kcal.

¿Cuánta grasa hay en una porción de relleno cocido con pan?

En una porción de relleno cocido con pan, se encuentran 6,97 g de grasa.

¿Es el relleno cocido con pan una buena fuente de proteínas?

Sí, el relleno cocido con pan contiene 13,21 g de proteínas en cada porción.

¿Es el relleno cocido con pan adecuado para personas que necesitan controlar su ingesta de sal?

El relleno cocido con pan contiene 1,24 g de sal por porción, por lo que debe consumirse con moderación por aquellos que deben controlar su ingesta de sodio.

En conclusión:

El relleno cocido con pan de Rellenos del cocido es una excelente opción alimenticia que combina sabor y beneficios nutricionales. Con un contenido equilibrado de macronutrientes y un bajo contenido de grasa saturada, este alimento puede ser parte de una dieta saludable. Aprovecha su versatilidad en la cocina y disfruta de sus beneficios. Recuerda siempre escoger los alimentos adecuados para satisfacer tus necesidades nutricionales y mantenerte saludable.