Calorías e información nutricional de: pan tostado proteínas mercadona – +Proteínas Pan Tostado

Si estás buscando un alimento delicioso y saludable para disfrutar en tus desayunos o meriendas, el pan tostado proteínas de Mercadona es una excelente opción. Además de ser delicioso, este pan tostado se destaca por su aporte nutricional, especialmente en cuanto a las proteínas se refiere. En este artículo, te daremos toda la información que necesitas para incluir este pan en tu dieta.

“Un pan tostado con alto contenido de proteína, ideal para empezar el día con energía y mantener una alimentación saludable.”

Tamaño de la Porción	100 g
Energía	1787 kJ	21% IR*
Energía	427 kcal
Grasa	17,00 g	24% IR*
Grasa Saturada	2,500 g	13% IR*
Grasa Monoinsaturada	10,300 g
Grasa Poliinsaturada	8,000 g
Carbohidratos	11,50 g	4% IR*
Azúcar	2,20 g	2% IR*
Fibra	20,0 g
Proteína	47,00 g	94% IR*
Sal	1,08 g	18% IR*
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Información adicional

Beneficios de las proteínas en tu alimentación diaria

Las proteínas son un macronutriente esencial en nuestra alimentación. Juegan un papel fundamental en el desarrollo y mantenimiento de tejidos en nuestro cuerpo, así como en la producción de enzimas y hormonas. Consumir una cantidad adecuada de proteínas ayuda a reparar y construir músculos, fortalecer el sistema inmunológico y proporcionar energía duradera.

Cómo incluir el pan tostado proteínas en tu dieta

El pan tostado proteínas de Mercadona es una opción versátil que puedes disfrutar de diferentes maneras. Puedes untarle alguna crema de frutos secos, agregarle queso fresco o combinarlo con ingredientes saludables para crear un delicioso sándwich. También puedes disfrutarlo solo, acompañado de una taza de té o café.

Recetas saludables con pan tostado proteínas

Aquí te compartimos algunas ideas de recetas saludables que puedes preparar utilizando el pan tostado proteínas de Mercadona:

1. Sándwich de pollo y aguacate: Agrega pechuga de pollo a la plancha, rodajas de aguacate y una salsa baja en calorías a tu pan tostado proteínas.
2. Tostada de salmón y queso crema: Unta queso crema bajo en grasa en tu pan tostado y agrega rodajas de salmón ahumado por encima. Puedes añadir algunas hojas verdes para darle un toque fresco.
3. Tostada de huevo y aguacate: Cocina un huevo a tu gusto y colócalo sobre tu pan tostado proteínas junto con rodajas de aguacate. Adereza con sal y pimienta al gusto.
4. Sándwich de vegetales asados: Prepara tus vegetales favoritos asados al horno y colócalos en tu pan tostado proteínas junto con una salsa de yogur natural. Puedes agregar unas hojas de espinaca o rúcula para añadir frescura.

Preguntas frecuentes

¿Es el pan tostado proteínas adecuado para personas con intolerancia al gluten?

No, el pan tostado proteínas de Mercadona contiene gluten. Si eres intolerante al gluten, te recomendamos buscar opciones de pan sin gluten en el mercado.

¿Cuál es la cantidad recomendada de consumo diario de pan tostado proteínas?

La cantidad recomendada de consumo diario puede variar en función de tu edad, género, nivel de actividad física y objetivos nutricionales. Consulta con un profesional de la salud o nutricionista para determinar la cantidad adecuada para ti.

¿Puedo incluir el pan tostado proteínas en una dieta para perder peso?

Sí, el pan tostado proteínas puede ser incluido en una dieta para perder peso. Sin embargo, es importante tener en cuenta su valor calórico y combinarlo con una alimentación equilibrada y ejercicio físico regular.

¿Se puede congelar el pan tostado proteínas?

Sí, puedes congelar el pan tostado proteínas para prolongar su vida útil. Asegúrate de almacenarlo en un recipiente o bolsa hermética adecuada para congelación. Recuerda descongelar adecuadamente antes de consumir.

En conclusión:

El pan tostado proteínas de Mercadona es una opción deliciosa y nutritiva para agregar a tu alimentación diaria. Con su alto contenido de proteínas, te ayudará a mantener un estilo de vida saludable. Disfruta de todas sus cualidades y experimenta con recetas saludables que incluyan este delicioso pan.