Calorías e información nutricional de la torta salgada – Torta salgada

¡Bienvenidos a este artículo en el que te proporcionaremos información detallada sobre las calorías y la información nutricional de la deliciosa torta salgada! Si eres un amante de la comida salada y te gustaría conocer más detalles sobre este plato popular, ¡has llegado al lugar indicado!

“La torta salgada es un bocado irresistible que combina ingredientes sabrosos en una mezcla deliciosa y satisfactoria.”

Info. Nutricional		Tamaño de la Porción	por comida		por porción	% IR*
Energía	14062 kj		168%		3361 kcal
Grasa	275,35g		393%
Grasa Saturada	47,611g		238%
Grasa Trans	0,000g
Grasa Monoinsaturada	54,227g
Grasa Poliinsaturada	148,824g
Carbohidratos	104,71g		40%
Azúcar	6,56g		7%
Fibra	6,2g
Proteína	121,24g		242%
Sal	6,12g		102%
Colesterol	742mg
Potasio	1106mg		55%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

Información adicional

Toppings y opciones de relleno

Una de las grandes ventajas de la torta salgada es la diversidad de opciones que ofrece en términos de toppings y rellenos. Puedes agregar ingredientes como queso, jamón, salami, aceitunas, huevo duro, tomate, lechuga y mayonesa, entre otros. La elección de los toppings puede marcar la diferencia y convertir una simple torta salgada en una experiencia culinaria única.

Variedades regionales

Al igual que ocurre con muchos platos populares, la torta salgada tiene diversas variaciones regionales. Cada región puede tener sus propias recetas y sus ingredientes característicos. Por ejemplo, en algunas zonas es común encontrar tortas salgadas con un toque picante, mientras que en otras se añade un poco de salsa barbacoa para darle un sabor ahumado. Si tienes la oportunidad de viajar y probar diferentes versiones de la torta salgada, ¡no te arrepentirás!

Beneficios para la salud

Aunque es importante tener en cuenta la información nutricional y consumir este tipo de alimentos con moderación, la torta salgada puede proporcionar ciertos beneficios para la salud. Por ejemplo, puede ser una buena fuente de proteínas si se utiliza carne o fiambre como relleno. Además, los vegetales añadidos, como el tomate y la lechuga, pueden aportar nutrientes esenciales como vitaminas y minerales. Recuerda siempre disfrutarla como parte de una alimentación equilibrada y variada.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuántas calorías tiene una porción de torta salgada?

Una porción de torta salgada tiene aproximadamente 3361 kcal.

2. ¿Cuáles son los ingredientes básicos de una torta salgada?

Los ingredientes básicos de una torta salgada suelen ser pan, relleno de carne o fiambre, y una variedad de vegetales y condimentos.

3. ¿Es recomendable consumir torta salgada en una dieta saludable?

La torta salgada puede formar parte de una dieta equilibrada si se consume con moderación y se eligen ingredientes saludables como rellenos. Sin embargo, es importante tener en cuenta su contenido calórico y la cantidad de grasas y carbohidratos.

4. ¿Puedo agregar otros ingredientes a la torta salgada?

Sí, la torta salgada es altamente personalizable. Puedes agregar otros ingredientes según tus preferencias y crear combinaciones deliciosas y únicas.

En conclusión:

La torta salgada es un plato irresistible que combina ingredientes sabrosos en una mezcla deliciosa y satisfactoria. Su información nutricional se debe tener en cuenta, pero también se puede disfrutar como parte de una alimentación equilibrada. ¡No dudes en experimentar y personalizar tu torta salgada favorita con diferentes toppings y rellenos!