Calorías e información nutricional de la pasta rellena Mercadona – Pasta Rellena de Jamón y Queso
Bienvenidos a nuestro artículo en el que hablaremos de las calorías e información nutricional de la pasta rellena Mercadona en su variedad de Jamón y Queso. Si eres fanático de esta deliciosa combinación de sabores, seguro estarás interesado en conocer los valores nutricionales y las precauciones que debemos tener al consumirla. A lo largo de este artículo, te proporcionaremos toda la información detallada para que puedas tomar decisiones informadas sobre tu alimentación. ¡Comencemos!
“La pasta rellena de Jamón y Queso, una combinación exquisita para los amantes de la pasta.”
| Tamaño de la Porción | 100 g | |
|---|---|---|
| Energía | 1109 kj | 13% IR* |
| Energía | 265 kcal | |
| Grasa | 8,80g | 13% IR* |
| Grasa Saturada | 4,000g | 20% IR* |
| Carbohidratos | 28,00g | 11% IR* |
| Azúcar | 2,80g | 3% IR* |
| Proteína | 18,00g | 36% IR* |
| Sal | 1,17g | 20% IR* |
| * Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) | ||
Información adicional
Tamaños de Porción
Es importante tener en cuenta el tamaño de la porción al momento de calcular las calorías y otros nutrientes consumidos. En el caso de la pasta rellena de Jamón y Queso de Mercadona, la porción es de 100 g, por lo que debes ajustar esta cantidad a tus necesidades individuales.
Valores porcentuales de Ingesta de Referencia (IR)
Los porcentajes de IR indican cuánto aporta una porción de alimento en relación a la ingesta diaria recomendada para un adulto promedio. Es importante tener en cuenta estos valores para mantener una alimentación equilibrada y controlar la ingesta de nutrientes clave.
Contenido de Grasas y Grasa Saturada
La pasta rellena de Jamón y Queso contiene 8,80 g de grasa por porción, lo que representa el 13% de la ingesta de referencia diaria. Asimismo, contiene 4,000 g de grasa saturada, equivalente al 20% de la ingesta de referencia diaria. Por tanto, se recomienda moderar el consumo de este alimento para mantener una dieta balanceada y saludable.
Aporte de Carbohidratos y Azúcar
La porción de 100 g de pasta rellena de Jamón y Queso contiene 28,00 g de carbohidratos, lo que representa el 11% de la ingesta de referencia diaria. Además, contiene 2,80 g de azúcar, que representa el 3% de la ingesta de referencia diaria. Si sigues una dieta baja en carbohidratos o azúcares, es importante controlar la cantidad que consumes de este alimento.
Preguntas frecuentes
¿Es la pasta rellena de Jamón y Queso de Mercadona apta para vegetarianos?
No, la pasta rellena de Jamón y Queso contiene ingredientes de origen animal, como el jamón y el queso, por lo que no es apta para vegetarianos.
¿Cuál es la forma de preparación recomendada para este tipo de pasta?
La forma de preparación recomendada para la pasta rellena de Jamón y Queso es hervirla en agua abundante con sal durante el tiempo indicado en el empaque. Una vez cocida, puedes añadir la salsa de tu preferencia y disfrutar de un delicioso plato de pasta.
¿Puedo congelar la pasta rellena de Jamón y Queso de Mercadona?
Sí, puedes congelar la pasta rellena de Jamón y Queso para conservarla por más tiempo. Asegúrate de almacenarla en un recipiente adecuado para congelación y sigue las instrucciones del fabricante para descongelarla correctamente antes de su consumo.
¿Existen otras variedades de pasta rellena en Mercadona?
Sí, Mercadona ofrece una amplia variedad de pastas rellenas, como queso azul y nueces, espinacas y ricotta, y salmón y queso crema, entre otras.
En conclusión:
A lo largo de este artículo hemos explorado las calorías e información nutricional de la pasta rellena Mercadona en su variedad de Jamón y Queso. Este alimento proporciona una combinación deliciosa de sabores, pero también contiene una cantidad moderada de grasas y carbohidratos. Recuerda tener en cuenta el tamaño de la porción y los valores porcentuales de ingesta de referencia para adaptar su consumo a tus necesidades y objetivos alimenticios individuales. Disfruta de esta pasta rellena de manera moderada y equilibrada dentro de una alimentación variada y saludable.
