Calorías e información nutricional de la hamburguesa con queso de Burger King
¿Eres un amante de las hamburguesas? Si es así, seguro que alguna vez te has preguntado cuántas calorías tiene una hamburguesa con queso de Burger King. En este artículo encontrarás toda la información nutricional que necesitas saber sobre esta deliciosa hamburguesa.
“Una hamburguesa con queso puede ser una opción deliciosa, pero también es importante conocer su valor nutricional”
| Tamaño de la Porción | 1 porción (118 g) | |
|---|---|---|
| Energía | 1207 kj | 14% IR* |
| 288 kcal | ||
| Grasa | 11,30g | 16% IR* |
| Grasa Saturada | 5,500g | 28% IR* |
| Grasa Trans | 0,300g | |
| Grasa Monoinsaturada | 4,100g | |
| Grasa Poliinsaturada | 1,400g | |
| Carbohidratos | 30,10g | 12% IR* |
| Azúcar | 7,90g | 9% IR* |
| Fibra | 3,3g | |
| Proteína | 15,10g | 30% IR* |
| Sal | 2,32g | 39% IR* |
| * Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal) |
Información adicional
Beneficios de la hamburguesa con queso
La hamburguesa con queso de Burger King, además de ser deliciosa, también puede aportarnos algunos beneficios nutricionales. Por ejemplo, la proteína de la carne es esencial para la construcción y reparación de tejidos en nuestro organismo. Además, el queso proporciona calcio y vitamina D, importantes para la salud ósea.
Variantes de la hamburguesa con queso
Burger King ofrece diferentes variantes de hamburguesas con queso, como la opción vegana o la opción con mayonesa light. Estas opciones pueden ser una alternativa más saludable si estás siguiendo una dieta especial o si simplemente quieres reducir tu consumo de calorías y grasas.
Cómo disfrutar de la hamburguesa con queso de forma equilibrada
Si quieres disfrutar de una hamburguesa con queso de Burger King de forma equilibrada, puedes acompañarla con una ensalada o una porción de verduras para aumentar tu consumo de fibra y vitaminas. También puedes optar por agua o una bebida sin azúcar en lugar de refrescos azucarados. Recuerda que la clave está en el equilibrio y la moderación.
Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene la hamburguesa con queso de Burger King?
La hamburguesa con queso de Burger King tiene 288 kcal por porción (118 g).
¿Cuánta grasa contiene la hamburguesa con queso?
La hamburguesa con queso contiene 11,30 g de grasa, de las cuales 5,500 g son grasa saturada.
¿Cuánta proteína aporta la hamburguesa con queso?
La hamburguesa con queso aporta 15,10 g de proteína por porción.
¿Hay opciones más saludables en el menú de Burger King?
Sí, Burger King ofrece opciones más saludables en su menú, incluyendo hamburguesas vegetarianas, ensaladas y opciones bajas en calorías. Puedes consultar el menú para encontrar la opción que mejor se adapte a tus necesidades y preferencias.
¿Es recomendable consumir la hamburguesa con queso regularmente?
Como ocurre con cualquier alimento, es importante consumir la hamburguesa con queso de forma equilibrada y moderada dentro de una dieta balanceada. Si deseas mantener una alimentación saludable, es recomendable limitar el consumo de hamburguesas rápidas y optar por opciones más nutritivas la mayoría de las veces.
En conclusión:
La hamburguesa con queso de Burger King puede ser una opción sabrosa para disfrutar ocasionalmente. Sin embargo, es importante tener en cuenta su valor nutricional y consumirla de forma equilibrada en el marco de una alimentación saludable. Recuerda que la moderación y la variedad son claves para una dieta balanceada.
