Calorías e información nutricional de cream crackers – Cream Crackers
Las cream crackers son unas galletas conocidas por su sabor suave y textura crujiente. Son una opción popular como snack y a menudo se utilizan como base para canapés o como acompañamiento en una merienda. En este artículo, te proporcionaremos información detallada sobre las calorías y el valor nutricional de las cream crackers.
“Las cream crackers, una opción deliciosa y versátil, perfecta para cualquier ocasión”.
Resumen de calorías y valor nutricional
| Tamaño de la Porción | 4 unidades (30g) |
|---|---|
| Energía | 552 kj (7% IR*) / 132 kcal |
| Grasa | 4,40g (6% IR*) |
| Grasa Saturada | 2,500g (13% IR*) |
| Grasa Trans | 0,000g |
| Carbohidratos | 20,00g (8% IR*) |
| Azúcar | – |
| Fibra | 1,1g |
| Proteína | 2,90g (6% IR*) |
| Sal | 0,65g (11% IR*) |
| Colesterol | 0mg |
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Información adicional
Beneficios para la salud
Las cream crackers son una opción relativamente baja en calorías, lo que las convierte en una alternativa más saludable en comparación con otros productos de panadería más ricos en grasas y azúcares agregados.
Versatilidad en la cocina
Las cream crackers se pueden utilizar de muchas formas en la cocina. Su textura crujiente las hace ideales para acompañar patés, quesos o para preparar canapés gourmet. También se pueden utilizar como base para tartas saladas o como sustituto del pan en sándwiches.
Ingredientes principales
Las cream crackers generalmente están hechas con harina de trigo, grasas vegetales, sal y levadura. Algunas marcas también pueden contener ingredientes adicionales para realzar el sabor.
Preguntas frecuentes
¿Las cream crackers son aptas para personas con intolerancia al gluten?
No todas las cream crackers son libres de gluten. Si tienes intolerancia al gluten, se recomienda leer cuidadosamente las etiquetas de los productos o buscar opciones de crackers sin gluten específicamente etiquetadas y certificadas.
¿Cuál es la diferencia entre las cream crackers y las galletas saladas?
Aunque pueden ser similares en sabor y textura, las cream crackers suelen tener una forma más delgada y un poco más de sal. Las galletas saladas, en general, pueden tener diferentes formas, tamaños y sabores.
¿Qué otros nutrientes contienen las cream crackers aparte de los mencionados?
Además de los nutrientes mencionados anteriormente, las cream crackers también pueden proporcionar pequeñas cantidades de vitaminas y minerales, como vitamina B6 y hierro. Sin embargo, estos valores varían según la marca específica y pueden no ser significativos en términos de consumo diario recomendado.
¿Cuántas cream crackers se consideran una porción adecuada?
Según la información nutricional proporcionada, una porción adecuada serían 4 unidades de cream crackers, que equivalen a aproximadamente 30 gramos.
¿Las cream crackers son adecuadas para una dieta baja en carbohidratos?
Las cream crackers contienen una cantidad moderada de carbohidratos y pueden no ser la mejor opción si estás siguiendo una dieta baja en carbohidratos estricta. Sin embargo, si las consumes con moderación y las combinas con otros alimentos bajos en carbohidratos, pueden encajar en un plan de dieta equilibrado.
En conclusión:
Las cream crackers son unas galletas versátiles y deliciosas que pueden ser disfrutadas como parte de una dieta equilibrada. Aunque deben consumirse con moderación debido a su contenido calórico y su contenido en carbohidratos, pueden ser una opción sabrosa para acompañar tus comidas o como snack ocasional.
