Análisis nutricional del helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores

Bienvenido a este artículo en el que analizaremos en detalle las calorías e información nutricional del helado de barra de mercadona, específicamente el Helado 3 Sabores. A lo largo de este informe, descubrirás todos los datos relevantes sobre este producto, así como algunas precauciones importantes a tener en cuenta al consumirlo.

“No hay caloría sin alegría. Disfruta de un delicioso helado mientras mantienes un equilibrio en tu alimentación diaria.”

Tamaño de la Porción	Energía	Grasa	Grasa Saturada	Carbohidratos	Azúcar	Proteína	Sal
100 g	854 kj	10,00g	8,400g	25,00g	24,00g	3,20g	–

Nota: Los valores de porcentaje de ingesta de referencia (IR) indican cuánto de la cantidad diaria recomendada de esos nutrientes es aportado por una porción de 100 g de helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores.

Información adicional

1. Ingredientes

El helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores está elaborado con una combinación de ingredientes de alta calidad. Estos ingredientes pueden variar según el sabor del helado, pero generalmente incluyen productos lácteos, azúcar, grasas vegetales, aromatizantes y estabilizantes. Es importante tener esto en cuenta si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria.

2. Valores nutricionales

El análisis nutricional del helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores nos muestra que es una fuente de energía, ya que contiene 854 kj (equivalentes a 204 kcal) por cada 100 g. También contiene grasas, carbohidratos y proteínas en cantidades moderadas.

2.1. Grasas y grasas saturadas

Este helado aporta 10 g de grasa por cada 100 g. En particular, contiene 8,4 g de grasas saturadas, lo que equivale al 42% de la ingesta de referencia de un adulto medio. Las grasas saturadas deben consumirse con moderación, ya que están asociadas con el aumento del colesterol LDL (colesterol “malo”) en la sangre.

2.2. Carbohidratos y azúcares

El helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores contiene 25 g de carbohidratos por cada 100 g, lo cual es un valor moderado. Además, contiene 24 g de azúcar, lo que equivale al 27% de la ingesta de referencia diaria de azúcares para un adulto medio. Es importante tener en cuenta este contenido de azúcar si debes controlar tu consumo de azúcar o si tienes alguna condición de salud relacionada con la glucosa en sangre.

2.3. Proteínas

En cuanto a las proteínas, este helado aporta 3,2 g por cada 100 g, lo que representa el 6% de la ingesta diaria de referencia de proteínas para un adulto medio. Las proteínas son esenciales para la construcción y reparación de tejidos, así como para el funcionamiento adecuado del organismo.

Preguntas frecuentes

1. ¿Puedo incluir el helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores en mi dieta diaria?

Sí, es posible incluir este helado en una dieta equilibrada siempre y cuando se consuma con moderación y dentro de los requerimientos calóricos y nutricionales individuales. Recuerda que el equilibrio es clave en una alimentación saludable.

2. ¿Puedo consumir el helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores si tengo diabetes?

Si tienes diabetes, debes controlar tu consumo de azúcar y optar por opciones de helado bajas en azúcar o sin azúcar agregada. Consulta con un profesional de la salud para obtener recomendaciones personalizadas.

3. ¿Qué precauciones debo tener al consumir este helado?

Al consumir el helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores, es importante tener en cuenta su contenido calórico y de azúcar. También es necesario considerar posibles alergias o intolerancias alimentarias a los ingredientes utilizados en la elaboración del helado.

En conclusión:

El helado de barra de mercadona – Helado 3 Sabores es una opción deliciosa para disfrutar ocasionalmente. Recuerda que el equilibrio en la alimentación es fundamental, por lo que es importante consumirlo con moderación y tener en cuenta sus valores nutricionales. ¡Disfruta de tu helado favorito sin pone en riesgo tu salud!